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18cmpenis发表于 2012-06-16 10:42 人气 6296
提肛运动，收缩肛门，有很強的局部锻炼效果
最近三天没事就做，效果十分明显，勃起后硬度比以前要强
经验分享大家
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shuai73 2012-06-16 12:24:53哈哈，学习
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许昌单男29 2012-06-16 12:31:15效果不错的，我之前用过
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zyh2 2012-06-16 15:58:01效果很好，
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18cmpenis 2012-06-18 00:47:39关键在于促进了局部的血液循环，效果真的不错
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shuibing 2012-06-23 02:19:49是的 尤其是小便的时候 效果更好
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康巴雪狼 2013-12-15 12:47:57是不是哦 啥时候再来四川出差呢