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俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，所以很多人在秋天都会发现头发掉的厉害了，老人叫落叶发，秋天树叶落了，头发也掉了，其实就是肾虚的体现，秋冬季，男女双方多做腰肾的按摩，有助于固元强肾功效。